Gumă guar și gumă xantan (amestec îngroșător)

GI 5 · ScăzutÎncărcătură glicemică 0.2 / linguriță7/10

IG scăzut

5 GI

Încărcătură glicemică 0.2 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g

Scor Logi 7/10

Conținut extrem de ridicat de fibre
Aditiv foarte procesat

Gumă guar și gumă xantan (amestec îngroșător) are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.

Actualizat la 3 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Gumă guar și gumă xantan (amestec îngroșător) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

200

Calorii

80 g

Carbohidrați

5 g

Proteine

0.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	200 kcal
Carbohidrați	80 g
Zaharuri (total)	0 g
Naturale	0 g
Adăugate	0 g
Fibre	75 g
Solubile	22.5 g
Insolubile	52.5 g
Proteine	5 g
Grăsimi	0.5 g
Saturate	0 g
Nesaturate	0.5 g
Sodiu	50 mg

Grad de procesare

75%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut extrem de ridicat de fibre
Indice/glicemică încărcare foarte scăzută
Aditiv foarte procesat
Valoare mică de micronutrienți

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Gumă guar și gumă xantan (amestec îngroșător)?

Gumă guar și gumă xantan (amestec îngroșător) are un indice glicemic de 5 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 4.

Este Gumă guar și gumă xantan (amestec îngroșător) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Gumă guar și gumă xantan (amestec îngroșător) are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Gumă guar și gumă xantan (amestec îngroșător) glicemia?

Gumă guar și gumă xantan (amestec îngroșător) are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Gumă guar și gumă xantan (amestec îngroșător) în aplicația Logi, cu porția ta.