Altele

1.715 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Sos char siu diy (cu stevia/eritritol) Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Sos curry ușor de casă cu cocos Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 Sos de ardei iute bird's eye Încărcătură glicemică 2 / 100 g 5/10 Sos de busuioc thailandez cu arahide (fără lapte de cocos) Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 Sos de casă birmaneză Încărcătură glicemică 2 / 100 g 4/10 sos de ciuperci semidegresat Încărcătură glicemică 2 / 100 g 5/10 Sos de kebab vegan Încărcătură glicemică 2 / 100 g 3/10 Sos de muștar de casă cu oțet Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6.5/10 Sos de pui Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Sos de roșii cu unt Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6.5/10 sos de soia pentru salată Încărcătură glicemică 2 / 100 g 4/10 Sos de usturoi Încărcătură glicemică 2 / 100 g 3/10 Sos de vită Încărcătură glicemică 2 / 100 g 4/10 Sos habanero Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 Sos peri picant Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 Sos pesto marinara Încărcătură glicemică 2 / 100 g 5/10 Sos ponzu Încărcătură glicemică 2 / 100 g 5/10 Sos Romesco (fără pâine) Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 Sos Sambal Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6.5/10 Sos taco cremos Încărcătură glicemică 2 / 100 g 5/10 Sos ușor Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6.5/10 Supă cu sodiu redus Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 Supă de brânză și broccoli Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6.5/10 supă de chorizo Încărcătură glicemică 2 / 100 g 4/10 Supă de maia de secară făcută în casă Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 supă de nuntă italiană Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Supă de pui Încărcătură glicemică 2 / 100 g 7/10 Supă Peking Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 taco casserole Încărcătură glicemică 2 / 100 g 5/10 tocană Naija Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Tocăniță de conopidă coaptă și curcan slab cu brânză minimă și pesmet integral Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 Tom kha gai Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Ton pe bază de plante Încărcătură glicemică 2 / 100 g 5/10 topping de ceapă cu ou Încărcătură glicemică 2 / 100 g 6/10 Muștar Încărcătură glicemică 2 / 100 g 8/10 semințe de țelină Încărcătură glicemică 2.1 / 100 g 8/10 bucăți de Quorn Încărcătură glicemică 2.1 / 100 g 9/10 Drojdie Încărcătură glicemică 2.1 / 100 g 8/10 Micoproteină Quorn Încărcătură glicemică 2.1 / 100 g 8/10 Semințe de chimen Încărcătură glicemică 2.2 / 100 g 8/10 Amestec de scorțișoară, vanilie și sare de mare Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 7/10 Cub de supă Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 2.5/10 Fry sauce Încărcătură glicemică 2.3 / 100 g 2/10 Muștar cu boabe întregi Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 9/10 Cuburi de supă de vită Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 2/10 Sos de tigaie ușor Încărcătură glicemică 2.4 / 100 g 6/10 Nucșoară întreagă Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 6/10 Busuioc, oregano, culturi Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 9/10 Extract de rozmarin Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 8/10 Salată Caesar cu pui și bacon Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 7/10 Semințe de anason Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 9/10 Semințe de chimen Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 9/10 Sos de roșii cu cocos Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 5/10 Supă de pui cu tăiței Încărcătură glicemică 2.5 / 100 g 6/10 Amestec de piper negru și boia Încărcătură glicemică 2.6 / 100 g 9/10 sos Big Mac Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 2/10 Tortilla cu semințe de in și tărâțe de psyllium Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 9/10 Sos gravy clasic Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 4/10 supă de roșii instant Încărcătură glicemică 2.7 / 100 g 2/10 Amestec de chimion, turmeric și coriandru Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 9/10 semințe de mărar Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 8/10 Dressing de curry Încărcătură glicemică 2.8 / 100 g 2/10 Colorant de sfeclă roșie Încărcătură glicemică 2.9 / 100 g 8/10 Alternativă de cremă pe bază de plante Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Amestec de lapte bătut, făină de năut și fenicul (kadhi cu conținut scăzut de grăsimi/sodiu) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Amestec de piper negru măcinat și coajă de lămâie Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Ardei iute cu piept de pui fără piele și legume mixte Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8/10 Aromă de vanilie pe bază de apă (fără alcool, cu conținut scăzut de zahăr) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Arome naturale Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Bază pentru supă cu tăiței Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Brânză feta vegan Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Bucățele vegane tip pui Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Burger de seitan (organic) Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Cârnat de Pomerania Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Cârnat frankfurter vegetarian Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 Cârnat vegan bogat în fibre Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10 cârnat vegan tip Pommersche Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Carne tocată fără carne Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Castane de apă învelite în bacon de curcan slab Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Chorizo vegan din seitan Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Ciupercă Chaga pudră Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Colorant pe bază de plante Încărcătură glicemică 3 / 100 g 8.5/10 cremă de migdale pentru cafea Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Dressing balsamic Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Dressing de usturoi Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Dressing fără grăsimi Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 dressing pentru salată cu conținut scăzut de grăsimi Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Dressing Southwest Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Dressing Sylt Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Dressing ușor Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5.5/10 Extract de armurariu Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Extract de Bacopa monnieri Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 fâșii de döner vegane Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Friptură vegană cu ulei Încărcătură glicemică 3 / 100 g 4/10 Harissa Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Harissa Încărcătură glicemică 3 / 100 g 5/10 Hrean ras Încărcătură glicemică 3 / 100 g 3/10 Mure întregi cu iaurt grecesc fără zahăr Încărcătură glicemică 3 / 100 g 9/10 Pastă de ardei iute Încărcătură glicemică 3 / 100 g 6/10 Pastă de harissa Încărcătură glicemică 3 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.