Extract de armurariu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Impact glicemic foarte scăzut
- Densitate nutritivă scăzută în afară de silimarină
Extract de armurariu are un indice glicemic de 10, mai mic decât armurariu simplu (15).
Actualizat la 6 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de armurariu
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Extract de armurariu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 30 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 30 g |
| Solubile | 9 g |
| Insolubile | 21 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Impact glicemic foarte scăzut
- Conținut ridicat de fibre
- Densitate nutritivă scăzută în afară de silimarină
- Biodisponibilitate potențial limitată în funcție de formă
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Extract de armurariu?
Extract de armurariu are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Extract de armurariu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Extract de armurariu are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de armurariu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de armurariu din această bază de date, armurariu are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Extract de armurariu în aplicația Logi, cu porția ta.
