Tocăniță de conopidă coaptă și curcan slab cu brânză minimă și pesmet integral

GI 30 · ScăzutÎncărcătură glicemică 2 / porție8/10

IG scăzut

30 GI

Încărcătură glicemică 2 per porție tipică (100 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g

Scor Logi 8/10

Conținut ridicat de proteine
Conținut moderat de sodiu

Tocăniță de conopidă coaptă și curcan slab cu brânză minimă și pesmet integral are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O porție tipică (100 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.

Actualizat la 23 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Tocăniță de conopidă coaptă și curcan slab cu brânză minimă și pesmet integral este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

8 g

Carbohidrați

10 g

Proteine

3 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	95 kcal
Carbohidrați	8 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.8 g
Proteine	10 g
Grăsimi	3 g
Saturate	1 g
Nesaturate	2 g
Sodiu	220 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de proteine
Încărcătură glicemică scăzută
Bună sursă de fibre
Conținut moderat de sodiu
Conține unele grăsimi saturate

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Tocăniță de conopidă coaptă și curcan slab cu brânză minimă și pesmet integral?

Tocăniță de conopidă coaptă și curcan slab cu brânză minimă și pesmet integral are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O porție tipică (100 g) are o încărcătură glicemică de 2; la 100 g încărcătura glicemică este 2.

Este Tocăniță de conopidă coaptă și curcan slab cu brânză minimă și pesmet integral bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Tocăniță de conopidă coaptă și curcan slab cu brânză minimă și pesmet integral are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Tocăniță de conopidă coaptă și curcan slab cu brânză minimă și pesmet integral glicemia?

Tocăniță de conopidă coaptă și curcan slab cu brânză minimă și pesmet integral are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.