Alimente fără ouă

6.430 alimente

Alimente fără ouă ca ingredient. Maioneza, majoritatea produselor de patiserie și multe tipuri de paste sunt excluse. Rămân alimentele integrale și preparatele fără ouă. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Smoothie de banane Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Smoothie de mango Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5.5/10 Sodă Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 Sodă de fructe Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2.5/10 Sodă de portocale Încărcătură glicemică 7 / 100 g 2/10 Sorbet de fructe Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Sos de prune (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Sos taco Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Sos Worcestershire Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Spaghete inelare Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5.5/10 Stevia Încărcătură glicemică 7 / 100 g 9/10 Suc concentrat de morcov Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Suc concentrat de sfeclă (colorant de sfeclă) Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Suc de banane din concentrat Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4.5/10 Suc de cireșe Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5.5/10 Suc de mango din concentrat Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Suc de merișor Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 Suc de prune Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5/10 Suc de sfeclă de zahăr Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Supă de cartofi Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Tavă de mâncare Încărcătură glicemică 7 / 100 g 4/10 Tocană de legume Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Umplutură de năut Încărcătură glicemică 7 / 100 g 8/10 Unt de caju Încărcătură glicemică 7 / 100 g 7/10 Usturoi conservat Încărcătură glicemică 7 / 100 g 6/10 Vin fiert fără alcool Încărcătură glicemică 7 / 100 g 3/10 Vinaigretă de zmeură Încărcătură glicemică 7 / 100 g 5.5/10 Fibră solubilă de porumb Încărcătură glicemică 7.1 / 100 g 8/10 Gem de portocale și chia Încărcătură glicemică 7.2 / 100 g 7/10 tahini Încărcătură glicemică 7.3 / 100 g 8.6/10 Smirnoff Ice Red, White & Berry Încărcătură glicemică 7.4 / 100 g 1/10 Condiment de ceapă sălbatică acră Încărcătură glicemică 7.5 / 100 g 3/10 Mangold liofilizat Încărcătură glicemică 7.5 / 100 g 9/10 Praf de ardei iute Încărcătură glicemică 7.5 / 100 g 9/10 Pulbere pură de ardei iute Încărcătură glicemică 7.5 / 100 g 9/10 Afine Încărcătură glicemică 7.7 / 100 g 8/10 Matcha Încărcătură glicemică 7.7 / 100 g 9/10 Ananas proaspăt Încărcătură glicemică 7.7 / 100 g 6/10 Ananas proaspăt, tăiat Încărcătură glicemică 7.7 / 100 g 7/10 Orz integral Încărcătură glicemică 7.9 / 100 g 7/10 Aluat pentru chilla Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Amestec de condimente pentru kebab Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Amestec de condimente Zaatar Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Amestec de fasole și orz Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Ananas congelat Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Ardei iute uscat Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Ardei proaspăt Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Ardei uscat de árbol Încărcătură glicemică 8 / 100 g 9/10 Batoane de surimi Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Baton cu mentă și ciocolată Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Băutură de cocos Încărcătură glicemică 8 / 100 g 1.5/10 Biscuiți din făină de migdale Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Brânză cu vanilie Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Brânză proaspătă omogenizată cu vanilie Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Bucăți de ananas la conservă Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Budincă de orez cu proteine ridicate Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Caju Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Caju măcinat Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Chec vegetarian cu linte și prune Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Cheesecake cu mei Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6.5/10 Chiftea de fasole neagră, ovăz și legume (fără chiflă) Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 chiftea de năut Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Chiftea de pește Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Chiftea de soia prăjită Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Chiftele vegetariene cacio e pepe Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Clătită sărată din făină de năut Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Cocktail Sex on the Beach Încărcătură glicemică 8 / 100 g 2/10 Cocktail Sex on the Beach (îmbuteliat) Încărcătură glicemică 8 / 100 g 2/10 condiment Louisiana rub Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Condiment mexican Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Condiment spaniol Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7.5/10 cotlet de porc pane Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Crema de vanilie Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4.5/10 Cremă vegetală din ovăz Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Curry de cartofi și dovlecel ascuțit Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6.5/10 Curry de legume verde Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Dhokla (moong dal galben fărâmițat, aburit) Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Extract de Ashwagandha Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 Făină de soia Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Farinata Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Farinata de năut Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Fâșii de pui Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Fasole albă fiartă Încărcătură glicemică 8 / 100 g 9/10 Fasole albă gătită fără zahăr sau sare adăugată Încărcătură glicemică 8 / 100 g 9/10 Fasole garbanzo Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 fasole marină Încărcătură glicemică 8 / 100 g 9/10 Fructe tropicale Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6.5/10 Fulgi de chili Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10 gem de coacăze negre Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 gem de zmeură fără zahăr Încărcătură glicemică 8 / 100 g 4/10 Glazură de citrice și ghimbir Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6.5/10 Înghețată proteică caramel sărat Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5.5/10 IQBAR Baton Proteic Afine Sălbatice Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 kebab de soia Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Lapte de orez Încărcătură glicemică 8 / 100 g 3/10 Lipie cu conținut ridicat de proteine Încărcătură glicemică 8 / 100 g 7/10 Litchi Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Mango Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Mangostan Încărcătură glicemică 8 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.