rădăcină de cicoare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
rădăcină de cicoare are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, rădăcină de cicoare se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
rădăcină de cicoare este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✗ Conținut moderat de carbohidrați totali
- ✗ Formă procesată (extract)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 72 kcal |
| Carbohidrați | 17.5g |
| Zaharuri (total) | 8g |
| Naturale | 8.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 3g |
| Insolubile | 1g |
| Proteine | 1.4g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.04g |
| Nesaturate | 0.16g |
| Sodiu | 45mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al rădăcină de cicoare?
rădăcină de cicoare are un indice glicemic de 15, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este rădăcină de cicoare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
rădăcină de cicoare are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează rădăcină de cicoare glicemia?
rădăcină de cicoare are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →