rădăcină de cicoare
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate moderată de carbohidrați
rădăcină de cicoare are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Salată de păpădieÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă un aport semnificativ de vitamine A, C și K, împreună cu un conținut mai ridicat de proteine și minerale în comparație cu rădăcina.
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Oferă o concentrație mai mare de fibre benefice și antioxidanți, menținând în același timp un impact glicemic la fel de scăzut.
Inimă de anghinare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
rădăcină de cicoare este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 72 kcal |
| Carbohidrați | 17.5 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.04 g |
| Nesaturate | 0.16 g |
| Sodiu | 45 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conține fibre prebiotice
- Densitate calorică scăzută
- Densitate moderată de carbohidrați
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al rădăcină de cicoare?
rădăcină de cicoare are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este rădăcină de cicoare bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
rădăcină de cicoare are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează rădăcină de cicoare glicemia?
rădăcină de cicoare are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică rădăcină de cicoare în aplicația Logi, cu porția ta.
