Salată de păpădie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Poate conține compuși amari pe care unii îi consideră neplăcuți
Salată de păpădie are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată de păpădie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 9.2 g |
| Zaharuri (total) | 0.7 g |
| Naturale | 0.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.1 g |
| Insolubile | 2.4 g |
| Proteine | 2.7 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 76 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Densitate ridicată de fibre și nutrienți
- Poate conține compuși amari pe care unii îi consideră neplăcuți
- Adesea recoltate din zone predispuse la contaminanți de mediu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de păpădie?
Salată de păpădie are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Salată de păpădie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de păpădie are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de păpădie glicemia?
Salată de păpădie are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată de păpădie în aplicația Logi, cu porția ta.
