Kit salată de varză cu murături și mărar
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Conține fibre din varză și morcovi
- Procesare moderată
Kit salată de varză cu murături și mărar are un indice glicemic de 25, mai mare decât Varză simplu (10).
Actualizat la 24 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Varză
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Varză - Salată de varză cu oțetGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g vinegar salad
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g miso soup
Supă miso cu varză - GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g white
Varză albă - varză fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- varză la grătarGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g grilled
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
Varză prăjită - +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Kit salată de varză cu murături și mărar este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 7 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 3 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre din varză și morcovi
- Încărcătură glicemică scăzută
- Pe bază de legume
- Procesare moderată
- Conține zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Kit salată de varză cu murături și mărar?
Kit salată de varză cu murături și mărar are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 2 la 100 g.
Este Kit salată de varză cu murături și mărar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Kit salată de varză cu murături și mărar are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Varză are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Varză din această bază de date, Salată de varză cu oțet are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Kit salată de varză cu murături și mărar în aplicația Logi, cu porția ta.
