Pomelo roșu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut relativ scăzut de fibre
Pomelo roșu are un indice glicemic de 30, la fel ca Pomelo simplu (30). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.6.
Actualizat la 12 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Pomelo
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pomelo roșu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 38 kcal |
| Carbohidrați | 9.6 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 0.8 g |
| Grăsimi | 0.04 g |
| Saturate | 0.01 g |
| Nesaturate | 0.03 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Fără zahăr adăugat
- Nivel foarte scăzut de procesare
- Conținut relativ scăzut de fibre
- Cantitate moderată de zaharuri naturale
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pomelo roșu?
Pomelo roșu are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 3.6; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Pomelo roșu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pomelo roșu are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pomelo are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pomelo roșu are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pomelo din această bază de date (3 la 100 g).
Verifică Pomelo roșu în aplicația Logi, cu porția ta.
