Piure de mure de pădure
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.5 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Posibilă lipsă de vitamine după uscare
Piure de mure de pădure are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.5.
Actualizat la 8 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piure de mure de pădure este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Fără adaos de zaharuri
- Posibilă lipsă de vitamine după uscare
- Cantitate mică de proteine
- Nivel necunoscut de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de mure de pădure?
Piure de mure de pădure are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.5; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Piure de mure de pădure bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de mure de pădure are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piure de mure de pădure glicemia?
Piure de mure de pădure are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Piure de mure de pădure în aplicația Logi, cu porția ta.
