Piure de roșii
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate nutritivă moderată în comparație cu legumele întregi
Piure de roșii are un indice glicemic de 38 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piure de roșii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 38 kcal |
| Carbohidrați | 7.5 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.45 g |
| Insolubile | 1.05 g |
| Proteine | 1.8 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Fără zaharuri sau sare adăugate
- Bogată în licopen și antioxidanți
- Densitate nutritivă moderată în comparație cu legumele întregi
- Pierderea potențială a antioxidanților delicați în timpul procesării
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piure de roșii?
Piure de roșii are un indice glicemic de 38 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este Piure de roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piure de roșii are un indice glicemic scăzut (38), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Piure de roșii glicemia?
Piure de roșii are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Piure de roșii în aplicația Logi, cu porția ta.
