Alimente fără crustacee

6.651 alimente

Alimente fără crustacee: fără creveți, homari, crabi sau raci. Peștele și molustele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Aluat din făină integrală de spelta Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Amestec de condimente pentru supă Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Aromă de lămâie Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 Bila de matzah Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Brioșă integrală cu portocale (zahăr redus) Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Burek cu brânză Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Cartofi la cuptor Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Chiflă cu semințe Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6.5/10 Chiftea de cartofi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Coacăze negre uscate Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Colțunaș simplu Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Colțunași cu cartofi și brânză Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4.5/10 Condiment instant Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2.5/10 Dosa Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Făină de năut Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7.5/10 Făină integrală de orz Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 felie de pizza cu 4 brânzeturi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3.5/10 Felie de prăjitură cu ciocolată Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 Găluște de cartofi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Khachapuri Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Legume deshidratate Încărcătură glicemică 21 / 100 g 5/10 Mazăre verde prăjită Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 Nuggets de cartofi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Orez prăjit cu porumb Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Orz prăjit Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 Pâine crocantă de amarant Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7.5/10 Pâine cu maia din secară 100% Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 Pâine cu tărâțe și semințe de in Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Pâine integrală cu usturoi și ulei de măsline, ușor prăjită Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 Pâine tradițională de secară (bogată în cereale integrale, bogată în fibre) Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7.5/10 Pierogi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4.5/10 Pizza cu salam Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 praf de măceșe Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 Produs de făină integrală de spelta Încărcătură glicemică 21 / 100 g 7/10 Pudră de fructe uscate Încărcătură glicemică 21 / 100 g 8/10 Pudră de sfeclă Încărcătură glicemică 21 / 100 g 6/10 Pui cu portocale Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3.5/10 Rulouri de pizza Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 Spaetzle Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Stromboli congelat Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Triple sec Încărcătură glicemică 21 / 100 g 2/10 Umplutură de pâine de porumb cu brânză Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Vafe cu bucăți de ciocolată Încărcătură glicemică 21 / 100 g 4/10 Vafe cu cartofi Încărcătură glicemică 21 / 100 g 3/10 Bila de energie cu nuci, cacao și curmale Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 6.5/10 Fursec cu ovăz și cocos Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 6/10 Musli cu semințe de chia și nuci Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 7.5/10 Sos de ciocolată de casă cu curmale pasate Încărcătură glicemică 21.6 / 100 g 5/10 Arahide crocantă BBQ Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Bagel cu carne tocată Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Baton cu ciocolată neagră, zmeură și semințe de dovleac Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Bile de gust (chia, ovăz, unt de nuci, fructe uscate) Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6.5/10 Ceapă crocantă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Chiflă de pâine integrală Încărcătură glicemică 22 / 100 g 5.5/10 Chiflă multigrain Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 ciocolată belgiană Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Ciocolată de desert Maltanki Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Clătită fără zahăr Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Clătită subțire Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Condiment pudră de brânză Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3.5/10 Cornet de înghețată Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Dulceață de zmeură fără zahăr Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 felie de pâine de secară-spelta Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6.5/10 Felie de pizza cu ciuperci Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Fructe goji uscate Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 Kind Bar Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Lemon curd Încărcătură glicemică 22 / 100 g 2/10 Orez cu paprika Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Pâine cu quinoa și amarant Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 pâine de secară cu semințe Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 Pâine Good Seed feliată subțire Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pâine integrală de amarant Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pâine keto multigrain Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 Pâine multigrain Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 Pâine Nature's Own 100% integrală Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pâine neagră Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6.5/10 Pâine pumpernickel Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pizza congelată Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Pizza Margarita Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 produs din grâu integral Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 Pudră de usturoi Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată) Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 pudră pentru shake de slăbit Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Pulbere de lucuma Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Sandviș cu brânză la grătar Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 sos muștar cu miere Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Tăiței chow mein Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Usturoi uscat Încărcătură glicemică 22 / 100 g 6/10 Usturoi uscat (pudră) Încărcătură glicemică 22 / 100 g 7/10 Vermicelli de orez cu unt și ulei Încărcătură glicemică 22 / 100 g 3/10 Condiment pentru nachos Încărcătură glicemică 22.5 / 100 g 5/10 Pâine crocantă de secară cu tahini Încărcătură glicemică 22.5 / 100 g 6.5/10 Aluat de pizza din grâu integral Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 Aluat de secară Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 Amarant (cereal integral) Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 Brioșă din cereale integrale Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 Chiflă de secară cu cereale Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 Chiflă integrală din grâu Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 Chutney Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 Clătită clasică Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.