chiftea de pui cu spanac
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- conține proteine slabe
- procesat moderat
chiftea de pui cu spanac are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Actualizat la 1 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de chiftea de pui cu spanac
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiftea de pui cu spanac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 0.4 g |
| Adăugate | 0.8 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 14 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 7.5 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține proteine slabe
- oferă o anumită cantitate de fibre
- include legume (spanac)
- procesat moderat
- conține sodiu adăugat
- conține zaharuri adăugate și carbohidrați rafinați
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiftea de pui cu spanac?
chiftea de pui cu spanac are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este chiftea de pui cu spanac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiftea de pui cu spanac are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de chiftea de pui cu spanac are cea mai mică încărcătură glicemică?
chiftea de pui cu spanac are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de chiftea de pui cu spanac din această bază de date (6 la 100 g).
Verifică chiftea de pui cu spanac în aplicația Logi, cu porția ta.
