dovleac copt
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- indice glicemic moderat
dovleac copt are un indice glicemic de 51, mai mare decât Dovleac de vară simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Dovleac de vară
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Dovleac de vară - dovlecel güicoyGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g güicoy
- DovleacGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g yellow
Dovleac galben de vară - dovleac gătitGI 51 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cooked
- GI 51 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g delicate
Dovleac Delicata - caserolă de dovleceiGI 55 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g casserole
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
dovleac copt este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 11 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- sărac în grăsimi și sodiu
- bogat în vitaminele A și C
- indice glicemic moderat
- conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al dovleac copt?
dovleac copt are un indice glicemic de 51 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este dovleac copt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
dovleac copt are un indice glicemic scăzut (51), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Dovleac de vară are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Dovleac de vară din această bază de date, dovlecel güicoy are cea mai mică încărcătură glicemică (0.5 la 100 g).
Verifică dovleac copt în aplicația Logi, cu porția ta.
