Dovleac galben de vară

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.2 / bucată9.5/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9.5/10

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut moderat de fibre (ar putea fi mai mare)

Dovleac galben de vară are un indice glicemic de 15, la fel ca Dovleac de vară simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.

Actualizat la 16 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Dovlecel
Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Zucchini provides a similar texture but with less sugar and a slightly lower glycemic impact.

Forme de Dovleac de vară

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Dovleac galben de vară este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

3.4 g

Carbohidrați

1.2 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	16 kcal
Carbohidrați	3.4 g
Zaharuri (total)	2.2 g
Naturale	2.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.1 g
Solubile	0.3 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	1.2 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0.04 g
Nesaturate	0.16 g
Sodiu	2 mg

Grad de procesare

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut scăzut de calorii și carbohidrați
Procesat minim, conținut ridicat de apă
Conținut moderat de fibre (ar putea fi mai mare)
Zahăr natural ușor mai ridicat decât unele legume fără amidon

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Dovleac galben de vară?

Dovleac galben de vară are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Dovleac galben de vară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Dovleac galben de vară are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Dovleac de vară are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Dovleac de vară din această bază de date, dovlecel güicoy are cea mai mică încărcătură glicemică (0.5 la 100 g).

Verifică Dovleac galben de vară în aplicația Logi, cu porția ta.