Dovleac

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g10/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 10/10

Încărcătură glicemică scăzută
Conținut scăzut de proteine

Dovleac are un indice glicemic de 15, la fel ca Dovlecel simplu (15).

Actualizat la 16 mai 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Dovlecel

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Dovleac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

3.4 g

Carbohidrați

1 g

Proteine

0.1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	18 kcal
Carbohidrați	3.4 g
Zaharuri (total)	2.2 g
Naturale	2.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.2 g
Solubile	0.4 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	1 g
Grăsimi	0.1 g
Saturate	0.02 g
Nesaturate	0.08 g
Sodiu	1 mg

Grad de procesare

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică scăzută
Conținut ridicat de vitamine A și C
Conținut scăzut de calorii și ridicat de apă
Conținut scăzut de proteine
Conținut minim de grăsimi

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Dovleac?

Dovleac are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este Dovleac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Dovleac are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Dovlecel are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Dovlecel din această bază de date, Vimto fără zahăr concentrat dublu are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).

Verifică Dovleac în aplicația Logi, cu porția ta.