Dovleac Delicata
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Indice glicemic moderat
Dovleac Delicata are un indice glicemic de 51, mai mare decât Dovlecel simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.8.
Actualizat la 13 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Zucchini has a lower glycemic index and fewer carbohydrates, making it better for blood sugar control.
Dovlecel - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Cauliflower has a much lower glycemic load and is excellent for insulin resistance.
Conopidă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Broccoli offers more fiber and nutrients with a lower effect on blood sugar.
Broccoli
Forme de Dovlecel
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Dovlecel - GI 5 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g sugar freedouble concentrate
Vimto fără zahăr concentrat dublu - dovlecel güicoyGI 15 · Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g güicoy
- DovleacGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g yellow
Dovlecel galben - dovleac gătitGI 51 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cooked
- caserolă de dovleceiGI 55 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g casserole
- +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Dovleac Delicata este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 34 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 3.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de calorii
- Procesare minimă
- Indice glicemic moderat
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Dovleac Delicata?
Dovleac Delicata are un indice glicemic de 51 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 4.8; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Dovleac Delicata bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Dovleac Delicata are un indice glicemic scăzut (51), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Dovlecel are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Dovlecel din această bază de date, Vimto fără zahăr concentrat dublu are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).
Verifică Dovleac Delicata în aplicația Logi, cu porția ta.
