Chiftea vegetariană cu ciuperci și quinoa

GI 40 · ScăzutÎncărcătură glicemică 7.2 / bucată7/10

IG scăzut

40 GI

Încărcătură glicemică 7.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g

Scor Logi 7/10

Conținut ridicat de fibre
Conținut moderat de sodiu

Chiftea vegetariană cu ciuperci și quinoa are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.

Actualizat la 23 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Chiftea vegetariană cu ciuperci și quinoa este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

110

Calorii

15 g

Carbohidrați

4 g

Proteine

3 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	110 kcal
Carbohidrați	15 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	2 g
Adăugate	0 g
Fibre	4 g
Solubile	1.2 g
Insolubile	2.8 g
Proteine	4 g
Grăsimi	3 g
Saturate	0.5 g
Nesaturate	2.5 g
Sodiu	250 mg

Grad de procesare

70%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Conținut scăzut de grăsimi saturate
Fără adaos de zaharuri
Conținut moderat de sodiu
Ușor procesat
Conținut proteic mai scăzut decât chiftelele pe bază de carne

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Chiftea vegetariană cu ciuperci și quinoa?

Chiftea vegetariană cu ciuperci și quinoa are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 6.

Este Chiftea vegetariană cu ciuperci și quinoa bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Chiftea vegetariană cu ciuperci și quinoa are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Chiftea vegetariană cu ciuperci și quinoa glicemia?

Chiftea vegetariană cu ciuperci și quinoa are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Chiftea vegetariană cu ciuperci și quinoa în aplicația Logi, cu porția ta.