Bețe de dovlecel
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține ceva sodiu din acoperire
Bețe de dovlecel are un indice glicemic de 35, mai mare decât Castravete simplu (15).
Actualizat la 14 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Castravete
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bețe de dovlecel este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 11 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 3.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 1.8 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de apă și fibre
- Conținut mai scăzut de grăsimi datorită prăjirii la aer
- Conține ceva sodiu din acoperire
- Ușor procesat cu pesmet
- Conținut proteic mai scăzut
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bețe de dovlecel?
Bețe de dovlecel are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 4 la 100 g.
Este Bețe de dovlecel bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bețe de dovlecel are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Castravete are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Castravete din această bază de date, Castravete are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Bețe de dovlecel în aplicația Logi, cu porția ta.
