alge
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de minerale
- conținut ridicat de sodiu
alge are un indice glicemic de 5 (Scăzut).
Actualizat la 20 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
alge este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 9.1 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 0.6 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 872 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de minerale
- încărcătură glicemică scăzută
- bogate în fibre
- conținut ridicat de sodiu
- potențial de acumulare a metalelor grele
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al alge?
alge are un indice glicemic de 5 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este alge bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
alge are un indice glicemic scăzut (5), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează alge glicemia?
alge are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică alge în aplicația Logi, cu porția ta.
