Supă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 per conservă tipică (400 g) · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Săracă în grăsimi
- Conținut moderat de sodiu
Supă are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) adaugă o încărcătură glicemică de 12.
Actualizat la 11 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme înrudite
- GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g clear
Supă clară - supă clară de legumeGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g sop bening
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g broccoli cauliflower puree
Supă cremoasă de broccoli și conopidă (puretă, fără amidon adăugat) - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cauliflower red pepper soup
Supă de conopidă și ardei roșu (piure) - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g palak
Supă de spanac - GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g zucchini leek
Supă piure de dovlecel și praz - GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cheese broccoli soup
Supă de brânză și broccoli
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 38 kcal |
| Carbohidrați | 7.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 330 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Săracă în grăsimi
- Conține legume și fibre
- Conținut moderat de sodiu
- Mâncare procesată
- Conține zaharuri adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă?
Supă are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) are o încărcătură glicemică de 12; la 100 g încărcătura glicemică este 3.
Este Supă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă glicemia?
Supă are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Supă în aplicația Logi, cu porția ta.
