supă clară de legume

GI 25 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g8/10

IG scăzut

25 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 8/10

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Densitate proteică scăzută

supă clară de legume are un indice glicemic de 25 (Scăzut).

Actualizat la 7 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme înrudite

Supă clară
GI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g clear
Supă cremoasă de broccoli și conopidă (puretă, fără amidon adăugat)
GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g broccoli cauliflower puree
Supă de conopidă și ardei roșu (piure)
GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cauliflower red pepper soup
Supă de spanac
GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g palak
Supă piure de dovlecel și praz
GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g zucchini leek
Supă de brânză și broccoli
GI 35 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cheese broccoli soup
Supă
GI 45 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g brand: amys_kitchencanned

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

supă clară de legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

4.2 g

Carbohidrați

0.8 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	22 kcal
Carbohidrați	4.2 g
Zaharuri (total)	1.7 g
Naturale	1.7 g
Adăugate	0 g
Fibre	1.1 g
Solubile	0.3 g
Insolubile	0.8 g
Proteine	0.8 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0.04 g
Nesaturate	0.1 g
Sodiu	180 mg

Grad de procesare

25%

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Conținut ridicat de apă/hidratare
Procesare minimă
Densitate proteică scăzută
Conținut moderat de sodiu

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al supă clară de legume?

supă clară de legume are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este supă clară de legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

supă clară de legume are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează supă clară de legume glicemia?

supă clară de legume are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică supă clară de legume în aplicația Logi, cu porția ta.