Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sodiu moderat din condimente
Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 17 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut bun de fibre
- Sodiu moderat din condimente
- Mai puține proteine decât raita lactată
- Unele ingrediente procesate (iaurt de migdale)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume?
Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume glicemia?
Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume în aplicația Logi, cu porția ta.
