Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- ✓ Conținut bun de fibre
- ✗ Sodiu moderat din condimente
- ✗ Mai puține proteine decât raita lactată
- ✗ Unele ingrediente procesate (iaurt de migdale)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 4g |
| Zaharuri (total) | 1.5g |
| Naturale | 1.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 1.5g |
| Grăsimi | 2.5g |
| Saturate | 0.2g |
| Nesaturate | 2.3g |
| Sodiu | 120mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume?
Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume glicemia?
Raita cu iaurt de migdale nesweetat și legume are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →