fasole charro

GI 35 · ScăzutÎncărcătură glicemică 6 / 100 g6.5/10

IG scăzut

35 GI

Încărcătură glicemică 6 la 100 g

Scor Logi 6.5/10

Conținut ridicat de fibre
Conținut moderat de sodiu

fasole charro are un indice glicemic de 35, mai mare decât Fasole fiartă simplu (24).

Actualizat la 9 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Fasole fiartă

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

fasole charro este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

110

Calorii

17 g

Carbohidrați

6 g

Proteine

2.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	110 kcal
Carbohidrați	17 g
Zaharuri (total)	1.2 g
Naturale	1.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	5 g
Solubile	1.5 g
Insolubile	3.5 g
Proteine	6 g
Grăsimi	2.5 g
Saturate	0.7 g
Nesaturate	1.3 g
Sodiu	350 mg

Grad de procesare

65%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Sursă bună de proteine vegetale
Indice glicemic scăzut
Conținut moderat de sodiu
Conține carne procesată (bacon/cârnați)
Nivel moderat de procesare

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al fasole charro?

fasole charro are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.

Este fasole charro bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

fasole charro are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Fasole fiartă are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Fasole fiartă din această bază de date, Fasole verde congelată are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).

Verifică fasole charro în aplicația Logi, cu porția ta.