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1715 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Ketchup de baixo índice glicémico CG 2 / 100 g 6/10 Mapo tofu CG 2 / 100 g 5/10 mexido de vegetais CG 2 / 100 g 7/10 Mistura de seitan CG 2 / 100 g 6/10 Molho adobada CG 2 / 100 g 6/10 Molho amatriciana CG 2 / 100 g 4/10 molho caseiro birmanês CG 2 / 100 g 4/10 molho cremoso para taco CG 2 / 100 g 5/10 molho de alho CG 2 / 100 g 3/10 Molho de caril leve caseiro com coco CG 2 / 100 g 7/10 molho de carne de vaca CG 2 / 100 g 4/10 molho de citrinos CG 2 / 100 g 5/10 Molho de espinafres e alcachofras CG 2 / 100 g 4/10 molho de frango CG 2 / 100 g 6/10 molho de habanero CG 2 / 100 g 8/10 Molho de kebab vegan CG 2 / 100 g 3/10 molho de manjericão tailandês com amendoim (sem leite de coco) CG 2 / 100 g 7/10 molho de manteiga e tomate CG 2 / 100 g 6.5/10 Molho de mostarda caseiro com vinagre CG 2 / 100 g 6.5/10 Molho de natas leve CG 2 / 100 g 6/10 Molho de soja com sódio reduzido e menos açúcar CG 2 / 100 g 4/10 Molho Diy Char Siu (com estévia/eritritol) CG 2 / 100 g 6/10 Molho leve CG 2 / 100 g 6.5/10 Molho peri picante CG 2 / 100 g 7/10 molho pesto marinara CG 2 / 100 g 5/10 Molho Ponzu CG 2 / 100 g 5/10 Molho ranch clássico CG 2 / 100 g 3/10 molho romesco (sem pão) CG 2 / 100 g 7/10 molho sambal CG 2 / 100 g 6.5/10 mostarda (preparada) CG 2 / 100 g 8/10 mostarda amarela CG 2 / 100 g 4/10 mostarda castanha CG 2 / 100 g 5/10 Mostarda clássica CG 2 / 100 g 8/10 mostarda de Dijon CG 2 / 100 g 7/10 Mostarda de grão inteiro CG 2 / 100 g 9/10 Mostarda Dijon sem adição de sal CG 2 / 100 g 7/10 mostarda francesa CG 2 / 100 g 8/10 mostarda grossa CG 2 / 100 g 8/10 Mostarda integral com ervas frescas CG 2 / 100 g 6/10 Mostarda integral com pimentão fumado e ervas CG 2 / 100 g 5/10 mostarda média CG 2 / 100 g 8/10 mostarda preparada (sem açúcar adicionado, baixo teor de sal) CG 2 / 100 g 6/10 Mostarda rústica CG 2 / 100 g 6/10 Mostarda sem açúcar CG 2 / 100 g 8/10 Ovo vegan CG 2 / 100 g 7.5/10 Ovos mexidos com tomate CG 2 / 100 g 7/10 Pad thai com noodles shirataki CG 2 / 100 g 7/10 pasta antipasto picante CG 2 / 100 g 4/10 pasta de mostarda CG 2 / 100 g 6/10 Pasta leve de ovo, legumes e cebolinho CG 2 / 100 g 7/10 pesto de pimento CG 2 / 100 g 7/10 Pesto de pimento vermelho CG 2 / 100 g 6/10 Pesto de tomate seco CG 2 / 100 g 7/10 pesto vermelho CG 2 / 100 g 4/10 Pimento recheado com queijo CG 2 / 100 g 6/10 Pó de proteína minimamente processado com cacau cru, sem açúcares adicionados CG 2 / 100 g 8/10 Pó de spirulina CG 2 / 100 g 9/10 Pó de Spirulina CG 2 / 100 g 9/10 Proteína isolada transparente ananás e maracujá CG 2 / 100 g 6/10 Proteína Vega CG 2 / 100 g 6/10 Proteína vegan em pó CG 2 / 100 g 7/10 Queijo de soja (sem laticínios) CG 2 / 100 g 4/10 salada em camadas CG 2 / 100 g 5/10 salsicha de cogumelos CG 2 / 100 g 5/10 sambal CG 2 / 100 g 5/10 Seitan de glúten puro CG 2 / 100 g 6/10 seitan grelhado (com pouco óleo) CG 2 / 100 g 7/10 Sementes de anis, secas CG 2 / 100 g 9/10 Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominhos) para temperar CG 2 / 100 g 8/10 Sopa caseira de centeio de fermentação lenta CG 2 / 100 g 7/10 sopa com sódio reduzido CG 2 / 100 g 7/10 sopa de chouriço CG 2 / 100 g 4/10 Sopa de frango CG 2 / 100 g 7/10 Sopa de queijo e brócolos CG 2 / 100 g 6.5/10 teewurst vegan CG 2 / 100 g 3/10 Micoproteína Quorn CG 2.1 / 100 g 8/10 pedaços de Quorn CG 2.1 / 100 g 9/10 Mistura de canela, baunilha e sal marinho CG 2.3 / 100 g 7/10 Molho de frigideira leve CG 2.4 / 100 g 6/10 Extrato de alecrim CG 2.5 / 100 g 8/10 Manjericão CG 2.5 / 100 g 9/10 salada César com frango e bacon CG 2.5 / 100 g 7/10 semente de anis CG 2.5 / 100 g 9/10 Sopa de frango com noodles CG 2.5 / 100 g 6/10 Tortilhas de linhaça e casca de psílio CG 2.7 / 100 g 9/10 alternativa vegetal ao creme CG 3 / 100 g 5/10 amoras inteiras com iogurte grego sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 aroma de baunilha à base de água (sem álcool, baixo teor de açúcar) CG 3 / 100 g 4/10 Aromas naturais CG 3 / 100 g 4/10 Base para sopa de noodles CG 3 / 100 g 4/10 Carne picada sem carne CG 3 / 100 g 5/10 Castanhas d'água envoltas em bacon magro de peru CG 3 / 100 g 6/10 Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos CG 3 / 100 g 8/10 Chouriço de seitan vegan CG 3 / 100 g 6/10 Cogumelo chaga em pó CG 3 / 100 g 9/10 Corante de origem vegetal CG 3 / 100 g 8.5/10 creme de leite de amêndoa CG 3 / 100 g 4/10 creme de sopa de frango CG 3 / 100 g 5.5/10 Extrato de Bacopa monnieri CG 3 / 100 g 9/10 Extrato de cardo-mariano CG 3 / 100 g 9/10
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