sopa de ovo
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixo teor calórico
- Teor moderado de sódio
sopa de ovo tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 28/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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sopa de ovo é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.2 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor calórico
- Contém proteína do ovo
- Teor moderado de sódio
- Baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sopa de ovo?
sopa de ovo tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
sopa de ovo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sopa de ovo tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sopa de ovo afecta o açúcar no sangue?
sopa de ovo tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte sopa de ovo na aplicação Logi, com a sua porção.
