Sopa de ovo com bok choy e cogumelos
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Sopa de ovo com bok choy e cogumelos tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Sopa de ovo com bok choy e cogumelos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sopa de ovo com bok choy e cogumelos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rica em fitonutrientes
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra comparado com algumas sopas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.5g |
| Açúcares (total) | 1.1g |
| Naturais | 1.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.8g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 2.8g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 1.1g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa de ovo com bok choy e cogumelos?
Sopa de ovo com bok choy e cogumelos tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sopa de ovo com bok choy e cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de ovo com bok choy e cogumelos tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sopa de ovo com bok choy e cogumelos afecta o açúcar no sangue?
Sopa de ovo com bok choy e cogumelos tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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