salada de ovo
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salada de ovo tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, salada de ovo classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
salada de ovo é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixo teor de hidratos de carbono
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ Alto teor de gordura
- ✗ Teor relativamente alto de sódio
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.5g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 0.3g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.2g |
| Proteína | 8.5g |
| Gordura | 19g |
| Saturada | 3.5g |
| Insaturada | 13g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de salada de ovo?
salada de ovo tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
salada de ovo é adequado para pessoas com resistência à insulina?
salada de ovo tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que salada de ovo afecta o açúcar no sangue?
salada de ovo tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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