Isolado de proteína de soro de leite em pó
IG baixo
CG 1.9 por chávena (97 g) · CG 2 por 100 g
- Excelente fonte de proteína
- Isolado altamente processado
Isolado de proteína de soro de leite em pó tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (97 g) adiciona uma carga glicémica de 1.9.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173180 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Isolado de proteína de soro de leite em pó
- GI 30 · CG 2 por 100 g marca: vega
Proteína Vega - Proteína vegan em póGI 30 · CG 2 por 100 g gluten free
- pó de proteína de caféGI 25 · CG 3 por 100 g high proteincoffee
- proteína de colagénio com sabor a baunilhaGI 35 · CG 3 por 100 g vanillacollagen
- proteína de café vegan em póGI 35 · CG 5 por 100 g vegancoffee
- GI 35 · CG 6 por 100 g marca: orgain
Orgain proteína vegetal em pó - Proteína em pó de mirtiloGI 35 · CG 6 por 100 g blueberry
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Isolado de proteína de soro de leite em pó é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 chávena | 97 g | 1.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 80 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor de açúcar
- Isolado altamente processado
- Falta de nutrientes de alimentos integrais
- Potencial pico insulinogénico
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com Isolado de proteína de soro de leite em pó
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Isolado de proteína de soro de leite em pó?
Isolado de proteína de soro de leite em pó tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (97 g) tem uma carga glicémica de 1.9; por 100 g a carga glicémica é 2.
Isolado de proteína de soro de leite em pó é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Isolado de proteína de soro de leite em pó tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Isolado de proteína de soro de leite em pó com menor carga glicémica?
Isolado de proteína de soro de leite em pó tem a menor carga glicémica de todas as formas de Isolado de proteína de soro de leite em pó nesta base de dados (2 por 100 g).
Consulte Isolado de proteína de soro de leite em pó na aplicação Logi, com a sua porção.
