Molho ranch clássico
IG baixo
CG 4.8 por chávena (240 g) · CG 2 por 100 g
- Baixo teor de hidratos de carbono
- Elevado teor de sódio
Molho ranch clássico tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (240 g) adiciona uma carga glicémica de 4.8.
Revisto em 06/08/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2758988 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Fornece uma quantidade significativa de proteína e probióticos, eliminando óleos vegetais processados e aditivos artificiais.
Molho de iogurte grego com ervas (baixo teor de gordura, alto teor de proteína) - Molho de Abacate e ErvasCG 1 por 100 g Utiliza gorduras monoinsaturadas de alta qualidade e evita os óleos de sementes inflamatórios encontrados nos molhos ranch comerciais.
- CG 1 por 100 g É rico em gorduras saudáveis, fibra e minerais essenciais, oferecendo uma textura cremosa sem a necessidade de laticínios ou espessantes processados.
Molho de tahini com limão e ervas
Formas de Molho ranch clássico
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Molho ranch clássico é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 chávena | 240 g | 4.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Hidratos de carbono | 6 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 45 g |
| Saturada | 7 g |
| Insaturada | 38 g |
| Sódio | 1000 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor de hidratos de carbono
- Perfil moderado de gorduras insaturadas
- Elevado teor de sódio
- Ingredientes altamente processados
- Falta de fibra e proteína
Alergénios
Receitas com Molho ranch clássico
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho ranch clássico?
Molho ranch clássico tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena (240 g) tem uma carga glicémica de 4.8; por 100 g a carga glicémica é 2.
Molho ranch clássico é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho ranch clássico tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Molho ranch clássico com menor carga glicémica?
Entre as formas de Molho ranch clássico nesta base de dados, Molho ranch sem açúcar tem a menor carga glicémica (1 por 100 g).
Consulte Molho ranch clássico na aplicação Logi, com a sua porção.
