Mistura de Proteínas
IG baixo
CG 0.4 por unidade (30 g) · CG 1.2 por 100 g
- Elevado teor proteico
- Isolado proteico altamente processado
Mistura de Proteínas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (30 g) adiciona uma carga glicémica de 0.4.
Revisto em 07/08/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Mistura de Proteínas
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Mistura de Proteínas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 scoop | 30 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 0.4 |
| 1 chávena | 120 g | 1.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 3 g |
| Solúvel | 0.9 g |
| Insolúvel | 2.1 g |
| Proteína | 75 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Elevado teor proteico
- Baixo impacto glicémico
- Baixo teor de açúcar
- Isolado proteico altamente processado
- Contém sódio adicionado e aditivos
- Falta de micronutrientes de alimentos integrais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Mistura de Proteínas?
Mistura de Proteínas tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (30 g) tem uma carga glicémica de 0.4; por 100 g a carga glicémica é 1.2.
Mistura de Proteínas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de Proteínas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Mistura de Proteínas com menor carga glicémica?
Mistura de Proteínas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Mistura de Proteínas nesta base de dados (1.2 por 100 g).
Consulte Mistura de Proteínas na aplicação Logi, com a sua porção.
