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1715 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Lavanda CG 1 / 100 g 9/10 Legumes CG 1 / 100 g 7/10 marinada CG 1 / 100 g 10/10 Marinada CG 1 / 100 g 3/10 marinada de pimentão CG 1 / 100 g 3/10 Massa com abacate e lima CG 1 / 100 g 7.5/10 Mini frittatas de ovo e legumes caseiras CG 1 / 100 g 8/10 Mistura de acelga e ricota com baixo teor de gordura CG 1 / 100 g 7/10 Mistura de nozes e cogumelos salteados CG 1 / 100 g 8/10 molho cítrico com estévia CG 1 / 100 g 7/10 Molho com sabor a queijo (tofu sedoso, levedura nutricional, temperos) CG 1 / 100 g 7/10 Molho de Abacate e Ervas CG 1 / 100 g 9/10 Molho de abacate e iogurte (estilo guacamole) CG 1 / 100 g 8/10 molho de alho CG 1 / 100 g 5/10 Molho de alho CG 1 / 100 g 3/10 molho de alho de baixo teor calórico CG 1 / 100 g 5/10 molho de cantarelos CG 1 / 100 g 5/10 molho de cebolinho CG 1 / 100 g 6.5/10 Molho de cebolinho CG 1 / 100 g 7/10 Molho de churrasco de javali sem açúcar CG 1 / 100 g 5/10 molho de coentros e lima CG 1 / 100 g 5/10 molho de cogumelos CG 1 / 100 g 5/10 Molho de ervas CG 1 / 100 g 7/10 Molho de ervas para salada CG 1 / 100 g 6/10 Molho de frigideira CG 1 / 100 g 8/10 Molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) CG 1 / 100 g 7/10 molho de limão sem açúcar CG 1 / 100 g 7/10 molho de peru CG 1 / 100 g 7/10 molho de queijo cottage CG 1 / 100 g 6/10 Molho de soja sem glúten CG 1 / 100 g 4/10 Molho de tahini com limão e ervas CG 1 / 100 g 7/10 molho de vinho branco CG 1 / 100 g 4/10 molho de vinho branco CG 1 / 100 g 4/10 molho de vinho tinto CG 1 / 100 g 4/10 Molho misto CG 1 / 100 g 6.5/10 molho para asas CG 1 / 100 g 3/10 molho picante CG 1 / 100 g 6/10 Molho picante para mergulhar CG 1 / 100 g 5/10 Molho ranch sem açúcar CG 1 / 100 g 4/10 Molho Sriracha adoçado com stevia ou eritritol CG 1 / 100 g 6/10 Molho teriyaki caseiro com estévia e sal reduzido CG 1 / 100 g 6/10 Molho Tonkatsu CG 1 / 100 g 6/10 molho vegetariano de cogumelos com iogurte grego CG 1 / 100 g 7/10 Molho vinagrete leve CG 1 / 100 g 4/10 Mostarda caseira (vinagre de maçã, sal mínimo) CG 1 / 100 g 6/10 Negima nabe (caldo com baixo teor de sódio) CG 1 / 100 g 8/10 Negima nabe com espinafres ou couve CG 1 / 100 g 8/10 omeleta de cogumelos CG 1 / 100 g 7/10 Omeleta de espinafres com sementes de linhaça moídas CG 1 / 100 g 8/10 Omeleta ocidental CG 1 / 100 g 6.5/10 Omelete assada com ovos, espinafres, cogumelos e pouco óleo CG 1 / 100 g 8/10 Omelete com legumes ao vapor CG 1 / 100 g 8.5/10 Ovos cozidos com palitos crus de cenoura e pepino CG 1 / 100 g 9/10 ovos mexidos com legumes CG 1 / 100 g 8/10 ovos mexidos com tomate CG 1 / 100 g 7/10 Ovos mexidos com tomate (sem açúcar) CG 1 / 100 g 7.5/10 panqueca com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 7/10 panquecas proteicas CG 1 / 100 g 7/10 Pasta de tofu com raiz-forte CG 1 / 100 g 6/10 Pasta de trufa CG 1 / 100 g 4/10 Peito de frango de pasto, couve salteada, abacate fatiado CG 1 / 100 g 9/10 Peito de frango magro com legumes assados não amiláceos CG 1 / 100 g 9/10 peito de peru magro com brócolos CG 1 / 100 g 9/10 peito de peru magro com folhas verdes e legumes frescos CG 1 / 100 g 9/10 Pepino com fromage blanc CG 1 / 100 g 8/10 Pesto de Cogumelos CG 1 / 100 g 6/10 Pesto de manjericão com sementes de girassol e levedura nutricional (sem laticínios) CG 1 / 100 g 6/10 Pesto mais leve com iogurte grego CG 1 / 100 g 7/10 pesto sem queijo CG 1 / 100 g 7/10 queijo creme vegetal CG 1 / 100 g 5/10 queijo vegan de sementes de abóbora CG 1 / 100 g 5/10 Queque de ovo, espinafres e queijo feta CG 1 / 100 g 7/10 Quiche de farinha de amêndoa e ovo CG 1 / 100 g 7/10 Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro CG 1 / 100 g 9/10 Recheio de chia CG 1 / 100 g 6/10 Redução de tamari e gengibre CG 1 / 100 g 4/10 rolinho de endívia com fiambre CG 1 / 100 g 6/10 Rolo de espinafres CG 1 / 100 g 7.5/10 Salada de frango grelhado com vegetais frescos CG 1 / 100 g 9/10 Sanduíche de ovo CG 1 / 100 g 6/10 Sementes de chia com leite de amêndoa sem açúcar CG 1 / 100 g 9/10 Sementes de mostarda fermentadas CG 1 / 100 g 7/10 sopa clara CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de frango e legumes com baixo teor de gordura CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de galinha com couve-flor CG 1 / 100 g 9/10 Sopa de galinha com massa shirataki CG 1 / 100 g 8/10 sopa de melão de inverno com frango CG 1 / 100 g 8/10 sopa de miso CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso com algas desidratadas e cogumelos shiitake fatiados CG 1 / 100 g 7/10 sopa de miso com carne de porco CG 1 / 100 g 6/10 Sopa de miso com cogumelo eringi e cebolinho CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso com couve CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso com daikon CG 1 / 100 g 7/10 sopa de miso com maitake CG 1 / 100 g 7/10 sopa de miso com ovo CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de miso com pasta de miso com baixo teor de sódio e alga wakame CG 1 / 100 g 8/10 sopa de miso com quiabo CG 1 / 100 g 6.5/10 Sopa de miso com tofu, algas e verduras folhosas CG 1 / 100 g 8/10 sopa de miso com tomate, cebolinho e cogumelos CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de miso com wakame CG 1 / 100 g 7/10
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