Molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar)
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Processamento moderado
Molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) tem um índice glicémico de 20, igual ao do Tzatziki clássico simples (20). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 16/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Tzatziki clássico
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 4.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Sem lacticínios e baixo teor de açúcar
- Contém ervas saudáveis
- Processamento moderado
- Contém gordura saturada do coco
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar)?
Molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Tzatziki clássico com menor carga glicémica?
Molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) tem a menor carga glicémica de todas as formas de Tzatziki clássico nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Molho de iogurte de coco com ervas (sem açúcar) na aplicação Logi, com a sua porção.
