Pesto mais leve com iogurte grego
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Pesto mais leve com iogurte grego tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Pesto mais leve com iogurte grego classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pesto mais leve com iogurte grego é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Menor teor de gordura saturada do que o pesto clássico
- ✓ Boa quantidade de proteína do iogurte grego
- ✓ Contém gorduras saudáveis do azeite e frutos secos
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Ainda contém alguma gordura saturada
- ✗ Não é uma fonte significativa de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 7g |
| Gordura | 10g |
| Saturada | 2.5g |
| Insaturada | 7g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pesto mais leve com iogurte grego?
Pesto mais leve com iogurte grego tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pesto mais leve com iogurte grego é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pesto mais leve com iogurte grego tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pesto mais leve com iogurte grego afecta o açúcar no sangue?
Pesto mais leve com iogurte grego tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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