Negima nabe com espinafres ou couve
IG baixo
CG 1 por molho típico (100 g) · CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína magra
- Conteúdo moderado de sódio
Negima nabe com espinafres ou couve tem um índice glicémico de 25, superior ao do Verduras folhosas (cruas, mistas) simples (15). Uma molho típico (100 g) adiciona uma carga glicémica de 1.
Atualizado em 03/02/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Verduras folhosas (cruas, mistas)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Negima nabe com espinafres ou couve é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 6 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína magra
- Rico em fibras e micronutrientes
- Baixa carga glicémica
- Conteúdo moderado de sódio
- Baixo teor de vitaminas lipossolúveis
- Não adequado para vegetarianos
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Negima nabe com espinafres ou couve?
Negima nabe com espinafres ou couve tem um índice glicémico de 25 (Baixo). Uma molho típico (100 g) tem uma carga glicémica de 1; por 100 g a carga glicémica é 1.
Negima nabe com espinafres ou couve é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Negima nabe com espinafres ou couve tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Verduras folhosas (cruas, mistas) com menor carga glicémica?
Negima nabe com espinafres ou couve tem a menor carga glicémica de todas as formas de Verduras folhosas (cruas, mistas) nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Negima nabe com espinafres ou couve na aplicação Logi, com a sua porção.
