folhas verdes salteadas
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de fibra
- contém gordura adicionada da fritura
folhas verdes salteadas tem um índice glicémico de 15, igual ao do Verduras folhosas (cruas, mistas) simples (15).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Verduras folhosas (cruas, mistas)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
folhas verdes salteadas é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 4.5 g |
| Saturada | 0.7 g |
| Insaturada | 3.8 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor de fibra
- rico em vitaminas e minerais
- baixa carga glicémica
- contém gordura adicionada da fritura
- teor moderado de sódio
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de folhas verdes salteadas?
folhas verdes salteadas tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
folhas verdes salteadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
folhas verdes salteadas tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Verduras folhosas (cruas, mistas) com menor carga glicémica?
folhas verdes salteadas tem a menor carga glicémica de todas as formas de Verduras folhosas (cruas, mistas) nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte folhas verdes salteadas na aplicação Logi, com a sua porção.
