rolinho de endívia com fiambre
IG baixo
CG 1 por 100 g
- boa fonte de proteína
- teor moderado de sódio
rolinho de endívia com fiambre tem um índice glicémico de 30 (Baixo).
Atualizado em 05/10/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
rolinho de endívia com fiambre é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 2.2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.2 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 8.5 g |
| Gordura | 5.2 g |
| Saturada | 2.2 g |
| Insaturada | 3 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- boa fonte de proteína
- contém fibra alimentar
- baixa carga glicémica
- teor moderado de sódio
- contém carne processada
- contém alguma gordura saturada
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de rolinho de endívia com fiambre?
rolinho de endívia com fiambre tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
rolinho de endívia com fiambre é adequado para pessoas com resistência à insulina?
rolinho de endívia com fiambre tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que rolinho de endívia com fiambre afecta o açúcar no sangue?
rolinho de endívia com fiambre tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte rolinho de endívia com fiambre na aplicação Logi, com a sua porção.
