Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro
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Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em fibra
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Contém lacticínios (não adequado para intolerantes à lactose)
- ✗ Teor moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.2g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 7.5g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 0.5g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro?
Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro afecta o açúcar no sangue?
Recheio de brócolos cozidos a vapor e queijo cottage magro tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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