ovos mexidos com legumes
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Contém colesterol
ovos mexidos com legumes tem um índice glicémico de 25 (Baixo).
Atualizado em 21/08/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
ovos mexidos com legumes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 7 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 160 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém fibra e micronutrientes
- Carga glicémica baixa
- Contém colesterol
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de ovos mexidos com legumes?
ovos mexidos com legumes tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
ovos mexidos com legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
ovos mexidos com legumes tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que ovos mexidos com legumes afecta o açúcar no sangue?
ovos mexidos com legumes tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte ovos mexidos com legumes na aplicação Logi, com a sua porção.
