molho de alho
Logi · Gestão da resistência à insulina
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molho de alho tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, molho de alho classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
molho de alho é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Alto teor de gorduras insaturadas
- ✗ Teor total de gordura muito elevado
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 320 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 0.3g |
| Solúvel | 0.1g |
| Insolúvel | 0.2g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 32g |
| Saturada | 5g |
| Insaturada | 25g |
| Sódio | 700mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de molho de alho?
molho de alho tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
molho de alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
molho de alho tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que molho de alho afecta o açúcar no sangue?
molho de alho tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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