Produkty bez orzechy

6359 produktów

Produkty bez orzechów: bez migdałów, orzechów włoskich, laskowych, nerkowców, pistacji, pekan, brazylijskich i makadamia. Orzeszki ziemne to osobna grupa. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Czarne porzeczki (black currants) ŁG 2 / 100 g 9/10 Czysty seitan z glutenu pszennego ŁG 2 / 100 g 6/10 Deser na bazie tofu, świeżych malin i naturalnego słodzika ŁG 2 / 100 g 8/10 Dip na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem świeżych ziół ŁG 2 / 100 g 8/10 Dip z edamame ŁG 2 / 100 g 9/10 Domowa harissa ŁG 2 / 100 g 7/10 Domowe pulpeciki rybne z warzywami i ziołami ŁG 2 / 100 g 7/10 Domowy lekki sos curry z kokosem ŁG 2 / 100 g 7/10 Domowy sos musztardowy z octem ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Dżem jabłkowy z chia i erytrytolem ŁG 2 / 100 g 7/10 Dżem morelowy bez dodatku cukru ŁG 2 / 100 g 9/10 Ekstrakt z amli ŁG 2 / 100 g 9/10 Ekstrakt z cebuli ŁG 2 / 100 g 8/10 Ekstrakt z imbiru ŁG 2 / 100 g 8/10 Farsz warzywny z grilla ŁG 2 / 100 g 9/10 Farsz z cebuli i pieczarek ŁG 2 / 100 g 8/10 Fasolka szparagowa gotowana ŁG 2 / 100 g 9/10 Galgant ŁG 2 / 100 g 8/10 Gęsta pasta z pieczonej papryki bez dodatku cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Gęsta zupa z całych warzyw ŁG 2 / 100 g 9/10 Gotowane zielone fasolki z sokiem z cytryny, oliwą i świeżymi ziołami ŁG 2 / 100 g 9/10 Gotowany orzech ziemny w łupinie ŁG 2 / 100 g 8/10 Grejpfrut czerwony ŁG 2 / 100 g 9/10 Grillowane warzywa na patyku ŁG 2 / 100 g 8/10 Grillowany seitan ŁG 2 / 100 g 7/10 Groch śnieżny ŁG 2 / 100 g 9/10 Groszek cukrowy ŁG 2 / 100 g 9.2/10 Guacamole na bazie awokado z dodatkiem zielonego groszku ŁG 2 / 100 g 9/10 Gulasz myśliwski ŁG 2 / 100 g 5/10 Gulasz naija ŁG 2 / 100 g 6/10 Gulasz warzywny ŁG 2 / 100 g 9/10 Gulasz wieprzowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Gulasz wołowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Gulasz wołowy z warzywami ŁG 2 / 100 g 8/10 Gulasz z dyni ŁG 2 / 100 g 9/10 Gulasz z kurczaka ŁG 2 / 100 g 7/10 Herbata mleczna ŁG 2 / 100 g 6/10 Hibiskus ŁG 2 / 100 g 9/10 Hummus chipotle wędzone ŁG 2 / 100 g 9/10 Hummus z ciecierzycy z musztardą i przyprawami ŁG 2 / 100 g 7/10 Hummus z czerwonej papryki ŁG 2 / 100 g 8/10 Indyjski pikantny pikle ŁG 2 / 100 g 5.5/10 Izolat białka serwatkowego w proszku ŁG 2 / 100 g 6/10 Izomalt ŁG 2 / 100 g 2/10 Jagody haskapa ŁG 2 / 100 g 9.5/10 Jajko foo young ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Jeżyny ŁG 2 / 100 g 9/10 Jogurt ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Jogurt bez tłuszczu ŁG 2 / 100 g 8/10 Jogurt bułgarski ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt grecki bez tłuszczu z świeżymi ziołami, sokiem z cytryny i pieprzem ŁG 2 / 100 g 9/10 Jogurt grecki naturalny z chrzanem ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt grecki niesłodzony z plasterkami świeżej brzoskwini ŁG 2 / 100 g 8/10 Jogurt grecki w płacie ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia ŁG 2 / 100 g 8/10 Jogurt grecki z nadzieniem z jagód (ze stewią) ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt kozi ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Jogurt naturalny ŁG 2 / 100 g 8/10 Jogurt naturalny pełnotłusty ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt naturalny z kakao i kawą ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt naturalny z przyprawami (dip) ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt Oikos Triple Zero ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Jogurt skyr waniliowy 4% tłuszczu ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt śmietankowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Jogurt waniliowy wysokobiałkowy beztłuszczowy ŁG 2 / 100 g 7/10 Jogurt wiśniowy bez cukru Zott ŁG 2 / 100 g 6/10 Jogurt ze szpinakiem i musem z czarnej porzeczki ŁG 2 / 100 g 8/10 Kakao w proszku z niesłodzonym mlekiem owsianym ŁG 2 / 100 g 8/10 Kakao z odtłuszczonym mlekiem (bez dodatku cukru) ŁG 2 / 100 g 8/10 Kalafior ŁG 2 / 100 g 9/10 Kalafior pieczony ŁG 2 / 100 g 9/10 Kalafiorowa tortilla ŁG 2 / 100 g 8/10 Kalafiorowy tamale ŁG 2 / 100 g 8/10 Kalarepa ŁG 2 / 100 g 9/10 Kapusta kiszona ŁG 2 / 100 g 8/10 Kapusta włoska zapiekana ŁG 2 / 100 g 6/10 Karczoch ŁG 2 / 100 g 9/10 Kawa z mlekiem ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Kawa z mlekiem sojowym ŁG 2 / 100 g 6/10 Kawior ŁG 2 / 100 g 3/10 Kawka sojowa mała ŁG 2 / 100 g 8/10 Ketchup bez cukru ŁG 2 / 100 g 8/10 Kiełbasa pieczarkowa ŁG 2 / 100 g 5/10 Kiełbasa z kurczaka z jabłkiem ŁG 2 / 100 g 6/10 Kiełbaska z tempehu fermentowana ŁG 2 / 100 g 7/10 Kiełki fasoli ŁG 2 / 100 g 8/10 Kiełki groszku ŁG 2 / 100 g 9/10 Kiszona czerwona kapusta ŁG 2 / 100 g 7/10 Kiszona rzepa ŁG 2 / 100 g 6.5/10 Kiszona surówka z buraków i chrzanu ŁG 2 / 100 g 9/10 Kiszone marchewki ŁG 2 / 100 g 8/10 Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek ŁG 2 / 100 g 9/10 Klasyczne pulpety z mielonego mięsa ŁG 2 / 100 g 6.2/10 Klasyczne ratatouille ŁG 2 / 100 g 9/10 Klasyczny gulasz wołowy ŁG 2 / 100 g 7/10 Klasyczny sos paprykowy ŁG 2 / 100 g 6/10 Klasyczny sos ranch ŁG 2 / 100 g 3/10 Klops wieprzowy ŁG 2 / 100 g 4/10 Klopsiki wieprzowo-wołowe ŁG 2 / 100 g 6/10 Koktajl białkowy na bazie roślinnej ŁG 2 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.