Produkty bez orzechy

10 359 produktów

Produkty bez orzechów: bez migdałów, orzechów włoskich, laskowych, nerkowców, pistacji, pekan, brazylijskich i makadamia. Orzeszki ziemne to osobna grupa. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Prażone solone pestki dyni ŁG 1 / 100 g 6/10 Prażone wodorosty ŁG 1 / 100 g 9/10 proszek z kelpu ŁG 1 / 100 g 9/10 Proszek z oleju mct ŁG 1 / 100 g 3/10 Przecier ze świeżych papryczek habanero z sokiem z limonki ŁG 1 / 100 g 9/10 Pudding chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym i prażonymi orzechami laskowymi ŁG 1 / 100 g 9/10 Puntarelle ŁG 1 / 100 g 10/10 Puree kalafiora z oliwą z oliwek extra virgin i czosnkiem ŁG 1 / 100 g 9/10 Puree z awokado z sokiem z limonki na plasterkach ogórka ŁG 1 / 100 g 10/10 Puree z brokułów i awokado ŁG 1 / 100 g 10/10 puree z gotowanego na parze selera ŁG 1 / 100 g 9/10 Puree z gotowanych na parze różyczek brokuła ŁG 1 / 100 g 10/10 Puree z jagód acai ŁG 1 / 100 g 9/10 Puree z kalafiora ŁG 1 / 100 g 9/10 puree z kapusty ŁG 1 / 100 g 9/10 puree z mikroliści ŁG 1 / 100 g 10/10 puree z selera ŁG 1 / 100 g 9/10 Quark bez laktozy ŁG 1 / 100 g 7/10 Quark wysokobiałkowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Queijo fresco (ser świeży) ŁG 1 / 100 g 7/10 Rabarbar ŁG 1 / 100 g 8/10 Radicchio ŁG 1 / 100 g 10/10 Ragout z tuńczyka ŁG 1 / 100 g 7/10 ragu z dziczyzny ŁG 1 / 100 g 7/10 Ragù z indyka ŁG 1 / 100 g 8/10 ragù z kurczaka ŁG 1 / 100 g 8/10 Raita ŁG 1 / 100 g 9/10 Raita ŁG 1 / 100 g 8.5/10 raita pomidorowa ŁG 1 / 100 g 8/10 Redukcja tamari z imbirem ŁG 1 / 100 g 4/10 Ricotta ŁG 1 / 100 g 7/10 Ricotta ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Ricotta ŁG 1 / 100 g 7/10 Ricotta light ŁG 1 / 100 g 8/10 Ricotta z mleka owczego ŁG 1 / 100 g 7/10 Risotto z kalafiora ŁG 1 / 100 g 8/10 Roladki z cykorii z szynką ŁG 1 / 100 g 6/10 Roladki z plastra cukinii faszerowane kapustą i pieczarkami, pieczone bez panierki ŁG 1 / 100 g 9/10 Romanesco ŁG 1 / 100 g 10/10 Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami ŁG 1 / 100 g 8/10 Rosół z makaronem shirataki ŁG 1 / 100 g 8/10 Rosół z tofu i warzywami liściastymi ŁG 1 / 100 g 9/10 Roszponka ŁG 1 / 100 g 10/10 Roszponka warzywna ŁG 1 / 100 g 9/10 Roślinna pasta na bazie tofu z dodatkiem chrzanu ŁG 1 / 100 g 6/10 Roślinny kefir na bazie mleka sojowego wzbogacony wapniem i witaminami ŁG 1 / 100 g 7/10 Różne warzywa ŁG 1 / 100 g 10/10 Rukola z nasionami konopi ŁG 1 / 100 g 9/10 Ryba po marokańsku ŁG 1 / 100 g 8/10 Ryż kalafiorowy z soją ŁG 1 / 100 g 9/10 Rzeżucha ŁG 1 / 100 g 10/10 Rzeżucha (garden cress) ŁG 1 / 100 g 10/10 Rzodkiew arbuzowa ŁG 1 / 100 g 10/10 Rzodkiew czarna ŁG 1 / 100 g 9/10 Salsa ŁG 1 / 100 g 9/10 Salsa pomidorowa ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Salsa pomidorowa ŁG 1 / 100 g 9/10 Salsa pomidorowa pieczona w piekarniku (bez soli) ŁG 1 / 100 g 9/10 Salsa świeża ŁG 1 / 100 g 10/10 Salsa z awokado i tomatillo ŁG 1 / 100 g 9/10 Salsa zielona ŁG 1 / 100 g 8/10 Sałata koralowa ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata mâche ŁG 1 / 100 g 10/10 sałata rzymska ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata w śmietanie ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Sałata z pomidorem i cebulą ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata z sosem jogurtowym ŁG 1 / 100 g 9/10 sałata zielona ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata zielona ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata zielona ŁG 1 / 100 g 10/10 sałatka budapeszteńska ŁG 1 / 100 g 4/10 Sałatka caprese ŁG 1 / 100 g 8/10 Sałatka grecka ŁG 1 / 100 g 8/10 Sałatka mieszana ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka mieszana (rukola, pomidorki koktajlowe, żółta papryka) ŁG 1 / 100 g 10/10 sałatka ogórkowa z majonezem ŁG 1 / 100 g 4/10 Sałatka shabu shabu ŁG 1 / 100 g 8/10 Sałatka szopska ŁG 1 / 100 g 8/10 Sałatka śledziowa z jogurtem greckim lub skyrem ŁG 1 / 100 g 7/10 Sałatka warzywna ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka warzywna ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka warzywna świeża ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka wiosenna ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Sałatka włoska bez pomidora ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Sałatka z alg wakame z sezamem i tamari ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z awokado z pestkami dyni lub słonecznika ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z awokado, pomidorami i ziołami ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z botwiną i rukolą z ogórkiem, papryką i czerwoną cebulą ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z cebuli po japońsku ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z ciemnych warzyw liściastych z awokado i surowym octem jabłkowym ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z cukinii ŁG 1 / 100 g 9.7/10 Sałatka z czarnej soi ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z dzikich grzybów ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z grillowanym kurczakiem ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z jarmużu i kapusty z octem jabłkowym i ziołami ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z jarmużu i szpinaku z sokiem z cytryny i nasionami ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z jarmużu z awokado i nasionami konopi ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z jarmużu z orzechami włoskimi i oliwą z oliwek ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem ŁG 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.