Roladki z cykorii z szynką
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Dobre źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
Roladki z cykorii z szynką ma indeks glikemiczny 30 (Niski).
Zaktualizowano 5 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Roladki z cykorii z szynką to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0.2 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 8.5 g |
| Tłuszcze | 5.2 g |
| Nasycone | 2.2 g |
| Nienasycone | 3 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło białka
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Zawiera przetworzone mięso
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Roladki z cykorii z szynką
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Roladki z cykorii z szynką?
Roladki z cykorii z szynką ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Roladki z cykorii z szynką jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Roladki z cykorii z szynką ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Roladki z cykorii z szynką wpływa na poziom cukru we krwi?
Roladki z cykorii z szynką ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Roladki z cykorii z szynką w aplikacji Logi, z własną porcją.
