Ensure Proszek Odżywczy
Średni IG
ŁG 11.1 na typowa miarka (30 g) · ŁG 37 na 100 g
- Zawiera dodane witaminy i minerały
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Ensure Proszek Odżywczy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa miarka (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 11.1.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ten koktajl oferuje znacznie niższy indeks glikemiczny (IG) wynoszący 20 oraz ładunek glikemiczny (ŁG) na poziomie 1, co zapewnia znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną w porównaniu z proszkiem Ensure.
Smoothie z surowymi migdałami, niesłodzonym mlekiem roślinnym i odżywką białkową - ŁG 2 na 100 g Dzięki IG wynoszącemu 35 i ŁG na poziomie 2, ta opcja dostarcza wysokiej jakości białko i błonnik, które pomagają złagodzić skok glukozy w porównaniu z produktem Ensure o wysokim ŁG.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ensure Proszek Odżywczy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Węglowodany | 57 g |
| Cukry (wszystkie) | 22 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 1.1 g |
| Nienasycone | 9.9 g |
| Sód | 210 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera dodane witaminy i minerały
- Dostarczają białko
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Ultraprzetworzony
- Wysokie obciążenie glikemiczne
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ensure Proszek Odżywczy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ensure Proszek Odżywczy?
Ensure Proszek Odżywczy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa miarka (30 g) ma ładunek glikemiczny 11.1; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 37.
Czy Ensure Proszek Odżywczy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ensure Proszek Odżywczy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Smoothie z surowymi migdałami, niesłodzonym mlekiem roślinnym i odżywką białkową.
Jak Ensure Proszek Odżywczy wpływa na poziom cukru we krwi?
Ensure Proszek Odżywczy ma ładunek glikemiczny 37 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ensure Proszek Odżywczy w aplikacji Logi, z własną porcją.
