Produkty bez orzechy

10 359 produktów

Produkty bez orzechów: bez migdałów, orzechów włoskich, laskowych, nerkowców, pistacji, pekan, brazylijskich i makadamia. Orzeszki ziemne to osobna grupa. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Sałatka z kapusty i szczypiorku ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z katykiem ŁG 1 / 100 g 6/10 Sałatka z krewetkami i awokado ŁG 1 / 100 g 8/10 Sałatka z kurczakiem i ziołami ŁG 1 / 100 g 7/10 Sałatka z liści mniszka lekarskiego ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z mieszanych liści ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Sałatka z mikroliści ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z octem balsamicznym ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z ogórka i pomidora ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z ogórków ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z ogórków w stylu azjatyckim ŁG 1 / 100 g 8/10 Sałatka z ogórków z ziołami ŁG 1 / 100 g 9/10 sałatka z papryki i cebuli ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z posiekanego jarmużu z oliwą tłoczoną na zimno i mielonym siemieniem lnianym ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z raków ŁG 1 / 100 g 6/10 Sałatka z rukoli z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z rzodkiewki ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z surowych pomidorów z świeżą bazylią, oregano i pietruszką ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z wodorostów ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka ze świeżego jarmużu z ziarnami słonecznika i sokiem z cytryny ŁG 1 / 100 g 9/10 Sardynki w sosie pomidorowym ŁG 1 / 100 g 7/10 Seler naciowy ŁG 1 / 100 g 9/10 ser jogurtowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Ser kurt ŁG 1 / 100 g 4/10 Ser tofu ŁG 1 / 100 g 7/10 Serce karczocha ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Serek chrzanowy z szczypiorkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek do smarowania w stylu włoskim ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Serek grecki z wędzoną papryką i cytryną ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek mascarpone z miętą i erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek śmietankowy 3,9% ŁG 1 / 100 g 6/10 Serek śmietankowy proteinowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek świeży ŁG 1 / 100 g 7/10 Serek tofu ziołowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski ŁG 1 / 100 g 8/10 serek wiejski bez laktozy 5% ŁG 1 / 100 g 7/10 Serek wiejski i mascarpone z wanilią i słodzikiem z owsa ŁG 1 / 100 g 6/10 Serek wiejski śmietankowy ŁG 1 / 100 g 6/10 Serek wiejski wysokobiałkowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski z czosnkiem i koperkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Serowy smarowidło körözött ŁG 1 / 100 g 6/10 Serwatka twarogowa ŁG 1 / 100 g 8/10 Sfermentowane tofu ŁG 1 / 100 g 7/10 Shake karmelowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Shibazuke ŁG 1 / 100 g 6/10 Shibazuke marynowane ŁG 1 / 100 g 6/10 Shiitake gotowane ŁG 1 / 100 g 9/10 Skoncentrowany wywar warzywny ŁG 1 / 100 g 7/10 skórka cukinii ŁG 1 / 100 g 10/10 Skrzydłokwiat ŁG 1 / 100 g 9/10 skyr bez laktozy ŁG 1 / 100 g 8/10 Skyr sojowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Skyr z mleka owczego ŁG 1 / 100 g 8/10 Słupki warzywne ŁG 1 / 100 g 10/10 Słupki z jicamy, przyprawione i pieczone ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażona cebulka ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażona dynia letnia ŁG 1 / 100 g 7/10 Smażona endywia ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażona kiszona kapusta ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Smażona papryka ŁG 1 / 100 g 7/10 smażone boczniaki ŁG 1 / 100 g 8/10 Smażone brokuły rabe ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażone ćwiartki kapusty ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażone paski tempehu ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażone pieczarki i kiełki fasoli ŁG 1 / 100 g 8/10 smażone pomidorki koktajlowe ŁG 1 / 100 g 9/10 smażone pory ŁG 1 / 100 g 8/10 smażone rydze ŁG 1 / 100 g 8/10 smażone tofu ŁG 1 / 100 g 5/10 Smażone tofu w kostkach ŁG 1 / 100 g 5/10 Smażone tofu z bok choy i przyprawami ŁG 1 / 100 g 8/10 Smażone warzywa liściaste ŁG 1 / 100 g 8/10 Smażone warzywa liściaste (szpinak lub boćwina) ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażony bakłażan z boczniakiem królewskim ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażony maitake ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Smażony ser ŁG 1 / 100 g 3/10 Smażony tofu pouch ŁG 1 / 100 g 5/10 Soda śmietankowa ŁG 1 / 100 g 6/10 Soja kiełkowana ŁG 1 / 100 g 9/10 Soja skyr ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Sok pomarańczowy rozcieńczony trzema częściami wody ŁG 1 / 100 g 8/10 Sok pomidorowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok warzywny zmiksowany (z pulpą) ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok z aloesu ŁG 1 / 100 g 8/10 Sok z kalamondyny ŁG 1 / 100 g 9/10 Sok z marchwi, selera i ogórka ŁG 1 / 100 g 9/10 Sok z rzepy ŁG 1 / 100 g 5/10 Sok z trawy lucerny organicznej ŁG 1 / 100 g 10/10 Sok z warzyw niskoskrobiowych (ogórek, seler, szpinak) ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok ze szpinaku ŁG 1 / 100 g 10/10 Sol Kadhi ŁG 1 / 100 g 7/10 soliród ŁG 1 / 100 g 9/10 Soliród ŁG 1 / 100 g 9/10 Soplówka jeżowata ŁG 1 / 100 g 10/10 Soplówka jeżowata ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos alfredo z jogurtem greckim (light) ŁG 1 / 100 g 6.5/10 sos BBQ z dziczyzny bez cukru ŁG 1 / 100 g 5/10 Sos chili-czosnkowy z octem i słodzikiem ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos cytrusowy ze stewią ŁG 1 / 100 g 7/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.