Skyr z mleka owczego

GI 35 · NiskiŁG 1 / 100 g8/10

Niski IG

35 GI

ŁG 1 na 100 g

Wynik Logi 8/10

Wysoka zawartość białka
Zawiera laktozę (cukier mleczny)

Skyr z mleka owczego ma indeks glikemiczny 35, niższy niż zwykły Skyr (36).

Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Formy Skyr

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Skyr z mleka owczego to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Kontynuuj w przeglądarce

Wartości odżywcze (na 100g)

70

Kalorie

3.5 g

Węglowodany

9.5 g

Białko

2.5 g

Tłuszcze

na 100g

Kalorie	70 kcal
Węglowodany	3.5 g
Cukry (wszystkie)	3.5 g
Naturalne	3.5 g
Dodane	0 g
Błonnik	0 g
Rozpuszczalny	0 g
Nierozpuszczalny	0 g
Białko	9.5 g
Tłuszcze	2.5 g
Nasycone	1.7 g
Nienasycone	0.8 g
Sód	40 mg

Poziom przetworzenia

60%

Umiarkowany

Dlaczego taki wynik?

Wysoka zawartość białka
Niski ładunek glikemiczny
Minimalny stopień przetworzenia
Zawiera laktozę (cukier mleczny)
Brak błonnika pokarmowego
Zawiera tłuszcze nasycone

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Skyr z mleka owczego?

Skyr z mleka owczego ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.

Czy Skyr z mleka owczego jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Skyr z mleka owczego ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Która forma Skyr ma najniższy ładunek glikemiczny?

Skyr z mleka owczego ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Skyr w tej bazie (1 na 100 g).

Sprawdź Skyr z mleka owczego w aplikacji Logi, z własną porcją.

Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.