Serek świeży
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Źródło białka
- Zawiera tłuszcze nasycone
Serek świeży ma indeks glikemiczny 27 (Niski).
Zaktualizowano 2 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Serek świeży
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serek świeży to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 81 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 3 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 1 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło białka
- Zawiera wapń
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera tłuszcze nasycone
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Serek świeży
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serek świeży?
Serek świeży ma indeks glikemiczny 27 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Serek świeży jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Serek świeży ma niski indeks glikemiczny (27), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Serek świeży ma najniższy ładunek glikemiczny?
Serek świeży ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Serek świeży w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Serek świeży w aplikacji Logi, z własną porcją.
