Ser tofu
GI 15 · NiskiŁG 1 / 100 g7/10
Niski IG
15 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- Umiarkowana zawartość sodu
Ser tofu ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ser tofu to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
120
Kalorie
3 g
Węglowodany
10 g
Białko
7 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.7 g |
| Naturalne | 0.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 5.8 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu nasyconego
- Bez cholesterolu
- Dobry źródło białka
- Umiarkowana zawartość sodu
- Żywność przetworzona
- Niższa zawartość błonnika niż w pełnoziarnistych roślinach strączkowych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ser tofu
Alergeny
Zawiera: mlekosoja
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ser tofu?
Ser tofu ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Ser tofu jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ser tofu ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Ser tofu wpływa na poziom cukru we krwi?
Ser tofu ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Ser tofu w aplikacji Logi, z własną porcją.
