Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

koralówka ŁG 1 / 100 g 10/10 Körözött ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Kotlet z kurczaka w panierce z kalafiora ŁG 1 / 100 g 8.5/10 koźlarz babka ŁG 1 / 100 g 10/10 Krem z awokado ŁG 1 / 100 g 7/10 Kremowa pasta z awokado i musztardy dijon bez dodatku cukru ŁG 1 / 100 g 7/10 Kremowa pasta z awokado, bazylii i pestek dyni (bez sera) ŁG 1 / 100 g 9/10 Kremowe pesto z awokado, bazylii i czosnku ŁG 1 / 100 g 9/10 Krewetki w sosie pomidorowym ŁG 1 / 100 g 7/10 Kruche ciasto bez zbóż z mąki migdałowej ŁG 1 / 100 g 7/10 krzew pomidora ŁG 1 / 100 g 10/10 Kurczak satay ŁG 1 / 100 g 7/10 Kurczak w sosie ŁG 1 / 100 g 7/10 Kurka leśna ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Kurki ŁG 1 / 100 g 9.8/10 Kwaszona rzodkiewka z probiotykami ŁG 1 / 100 g 8/10 Kwaśne mleko ŁG 1 / 100 g 8/10 Kwaśny wywar ŁG 1 / 100 g 6/10 Labneh ser ŁG 1 / 100 g 7/10 Labneh z jogurtu odtłuszczonego z ziołami i ogórkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Labneh z miętą ŁG 1 / 100 g 7/10 Labneh z naturalnego jogurtu ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Lactobacillus paracasei Shirota ŁG 1 / 100 g 7/10 Lakanto syrup ŁG 1 / 100 g 6/10 Lawenda ŁG 1 / 100 g 9/10 lejkowiec dęty ŁG 1 / 100 g 10/10 Lekka pasta na bazie twarogu i jogurtu z dodatkiem rzodkiewki ŁG 1 / 100 g 7/10 Lekka sałatka z gotowanym łososiem, świeżymi warzywami i oliwą z oliwek ŁG 1 / 100 g 9/10 Lekki chłodnik z ogórków i jogurtu ŁG 1 / 100 g 9/10 Lekko podgotowana boćwina z prażonymi migdałami ŁG 1 / 100 g 9/10 Letnia dynia ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Limonka czarna ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Listownica ŁG 1 / 100 g 8/10 Liście akacji ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście bathua ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście buraka ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście buraka (beet greens) ŁG 1 / 100 g 9/10 Liście chili ŁG 1 / 100 g 9/10 Liście czuwaliczki jadalnej ŁG 1 / 100 g 7/10 Liście dyni ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście eru ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście jutowca ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście kaffiru ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście manioku ŁG 1 / 100 g 8/10 Liście molokhii ŁG 1 / 100 g 9/10 liście pachnotki ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście pachnotki ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście rzodkwi daikon ŁG 1 / 100 g 10/10 liście selera ŁG 1 / 100 g 10/10 liście sorgo ŁG 1 / 100 g 9/10 Liście stewii ŁG 1 / 100 g 10/10 liście szarłatu ŁG 1 / 100 g 10/10 Liście szpinaku i jarmużu (surowe) ŁG 1 / 100 g 10/10 Liść betelu ŁG 1 / 100 g 9/10 Liść mięty ŁG 1 / 100 g 9/10 Liść szałwii ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Lody masło orzechowe ŁG 1 / 100 g 6/10 Lody z awokado i miętą (z owocem mnicha) ŁG 1 / 100 g 8/10 Łagodzona papryka chili ŁG 1 / 100 g 8/10 Makadamia ŁG 1 / 100 g 8/10 Makaron jajeczny z awokado i limonką ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Makaron Palmini ŁG 1 / 100 g 9/10 Makrela bavareska ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Makrela w sosie pomidorowym ŁG 1 / 100 g 7/10 Makrela w wywarze pomidorowym z kurkumą ŁG 1 / 100 g 8/10 Malina pomidor ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Mannitol ŁG 1 / 100 g 4/10 Marynata ŁG 1 / 100 g 3/10 marynata paprykowa ŁG 1 / 100 g 3/10 Marynowana czerwona cebula ŁG 1 / 100 g 9/10 Marynowana fasola szparagowa metrowa ŁG 1 / 100 g 6/10 Marynowana okra ŁG 1 / 100 g 6/10 Marynowane algi ŁG 1 / 100 g 6/10 Marynowane borowiki ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Marynowane grzyby ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Marynowane plastry papryki jalapeño ŁG 1 / 100 g 6/10 Marynowane pomidory ŁG 1 / 100 g 8/10 Marynowane warzywa ŁG 1 / 100 g 6/10 Marynowany bakłażan ŁG 1 / 100 g 6/10 Masa budyniowa z mleka migdałowego i erytrytolu ŁG 1 / 100 g 7/10 Masa kakaowa ze stewią (niesłodzona) ŁG 1 / 100 g 7/10 Masa z ricotty, jogurtu naturalnego i erytrytolu ŁG 1 / 100 g 8/10 Matcha latte z niesłodzonym mlekiem sojowym lub migdałowym i nasionami konopi ŁG 1 / 100 g 8/10 Matsoni ŁG 1 / 100 g 7/10 Mąka migdałowa ŁG 1 / 100 g 8/10 Mąka migdałowa i białko jajka na gofry ŁG 1 / 100 g 8/10 Mąka migdałowa na pizzę ŁG 1 / 100 g 8/10 Mąka migdałowa na roti ŁG 1 / 100 g 8/10 Mąka z pestek dyni ŁG 1 / 100 g 9/10 mielone grzyby ŁG 1 / 100 g 9/10 mielonka w puszce ŁG 1 / 100 g 2/10 Mielony indyk duszony z ryżem z kalafiora, cebulą i ziołami ŁG 1 / 100 g 8/10 Mieszana sałatka z pomidorem i ziarnami słonecznika ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszane młode liście sałaty ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszane papryki pokrojone ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszane zielone liściaste warzywa (surowe) ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka botwiny i sera ricotta odtłuszczonego ŁG 1 / 100 g 7/10 Mieszanka brokułów i szpinaku ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka migdałów, płatków drożdżowych i soli morskiej ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Mieszanka orzechów włoskich i pestek dyni ŁG 1 / 100 g 8.5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.