Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Mieszanka orzechów włoskich i podsmażanych grzybów ŁG 1 / 100 g 8/10 Mieszanka pokrojonych papryk, cebuli i kolendry ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka posiekanych orzechów włoskich, pekanów, nasion chia z cynamonem i słodzikiem z owoców mnicha ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka sałat azjatyckich ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka surowego brokuła, kalafiora, czerwonej kapusty i brukselki ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka surowego ziarna kakaowca i surowych migdałów ŁG 1 / 100 g 9/10 Mieszanka suszonych ziół (oregano, bazylia, tymianek, bez soli) ŁG 1 / 100 g 10/10 mieszanka szpinaku, jarmużu i brokułów ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Mieszanka warzyw gotowanych na parze z ziołami ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka warzyw nieskrobiowych ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak) ŁG 1 / 100 g 10/10 mieszanka ziół ŁG 1 / 100 g 10/10 Mieszanka ziół ŁG 1 / 100 g 10/10 Mięso z piersi kurczaka wymieszane z warzywami ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Mięta nadwodna ŁG 1 / 100 g 10/10 Mikroliście ŁG 1 / 100 g 9/10 Mikroliście jarmużu ŁG 1 / 100 g 10/10 Mini muffinki z jajkiem i warzywami ŁG 1 / 100 g 8/10 mini papryka ŁG 1 / 100 g 10/10 Mizeria z jogurtem roślinnym niesłodzonym ŁG 1 / 100 g 9/10 Mizeria z kefirem ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleczaj ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Mleko lniane ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleko migdałowe w proszku ŁG 1 / 100 g 8/10 Mleko orzechowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Mleko pistacjowe ŁG 1 / 100 g 7/10 Młode liście sałat ŁG 1 / 100 g 10/10 Młode pędy czosnku ŁG 1 / 100 g 10/10 Młode pędy sosny ŁG 1 / 100 g 9/10 Młody szpinak z kruszonymi orzechami włoskimi i octem balsamicznym ŁG 1 / 100 g 9/10 Mrożone awokado, surowe pistacje, mieszanka niesłodzonego mleka migdałowego ŁG 1 / 100 g 9/10 Muffinka z jajkiem, szpinakiem i fetą ŁG 1 / 100 g 7/10 Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) ŁG 1 / 100 g 8/10 Mus pistacjowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Mus z awokado i kakao ŁG 1 / 100 g 9/10 Mus z czarnej porzeczki z erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Mus z pieczonej czerwonej papryki bez cukru i z niską zawartością soli ŁG 1 / 100 g 8/10 Musztarda domowa ŁG 1 / 100 g 6/10 Nadzienie do quiche ŁG 1 / 100 g 5/10 Nadzienie z nasion chia ŁG 1 / 100 g 6/10 Nadzienie z pestek dyni ŁG 1 / 100 g 8/10 Nagietek lekarski ŁG 1 / 100 g 10/10 Naleśnik bez zbóż ŁG 1 / 100 g 8/10 Naleśnik z twarogiem i jajkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 naleśniki wysokobiałkowe ŁG 1 / 100 g 7/10 Napój fermentowany z buraków bez dodatku cukru (fermented beetroot drink, no added sugar) ŁG 1 / 100 g 8/10 Napój gazowany ŁG 1 / 100 g 5/10 Napój jogurtowy ŁG 1 / 100 g 6/10 napój kokosowy ŁG 1 / 100 g 3/10 Napój migdałowy barista ŁG 1 / 100 g 6/10 Napój na bazie mleka migdałowego, jajek i naturalnych słodzików ŁG 1 / 100 g 7/10 Napój na bazie świeżych warzyw z dodatkiem naturalnych ziół ŁG 1 / 100 g 9/10 Napój roślinny ŁG 1 / 100 g 6/10 Napój roślinny wysokobiałkowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Napój wiśniowy ŁG 1 / 100 g 2/10 Napój z prażonego jęczmienia (bez kofeiny) ŁG 1 / 100 g 7/10 Napój z prażonych zbóż, bez kofeiny i cukru (grain-based coffee substitute, no caffeine, no sugar) ŁG 1 / 100 g 8/10 Nasiona asprod ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Nasiona chia z niesłodzonym mlekiem migdałowym ŁG 1 / 100 g 9/10 Nasiona oleiste ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Naturalna pasta z awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Naturalna woda kokosowa ŁG 1 / 100 g 9/10 Naturalny barwnik z czarnej marchwi (antocyjany) ŁG 1 / 100 g 8/10 Naturalny barwnik z czerwonej kapusty (antocyjany) ŁG 1 / 100 g 10/10 Negima nabe z dodatkiem szpinaku lub jarmużu ŁG 1 / 100 g 8/10 niesłodzone mleko roślinne waniliowe ŁG 1 / 100 g 7/10 niskokaloryczny sos czosnkowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Niskosodowy naleśnik ŁG 1 / 100 g 7/10 niskowęglowodanowy budyń czekoladowy ŁG 1 / 100 g 6/10 Nori ŁG 1 / 100 g 8/10 Ocet balsamiczny ŁG 1 / 100 g 6/10 Ogórek ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórek w białym occie ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórek z twarożkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 ogórek, cukinia, oliwa z oliwek ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórek, papryka, cebula ŁG 1 / 100 g 10/10 ogórki konserwowe ŁG 1 / 100 g 6/10 Ogórki konserwowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Ogórki konserwowe ŁG 1 / 100 g 9/10 Okrą ŁG 1 / 100 g 9/10 oliwki bez pestek ŁG 1 / 100 g 5/10 Oliwki Halkidiki ŁG 1 / 100 g 6/10 Oliwki Kalamata ŁG 1 / 100 g 7/10 Oliwki Kalamata niskosodowe ŁG 1 / 100 g 7/10 Oliwki z migdałami ŁG 1 / 100 g 8/10 Omlet Western ŁG 1 / 100 g 6.5/10 omlet z grzybami ŁG 1 / 100 g 7/10 Omlet z pieczarkami i awokado ŁG 1 / 100 g 8/10 Omlet z warzywami na parze lub z minimalną ilością tłuszczu ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Omlet ze szpinakiem i mielonym siemieniem lnianym ŁG 1 / 100 g 8/10 Omletowe kąski ŁG 1 / 100 g 6/10 Opieńki ŁG 1 / 100 g 9/10 Oryginalny sos Bitchin' ŁG 1 / 100 g 8/10 Orzech pekan ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Orzechy makadamia ŁG 1 / 100 g 8/10 Orzechy pekan niesolone ŁG 1 / 100 g 9/10 ostropest plamisty ŁG 1 / 100 g 9/10 Ostry sos ŁG 1 / 100 g 6/10 Panir półtłusty ŁG 1 / 100 g 7/10 papryczka bird's eye ŁG 1 / 100 g 10/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.