Oliwki z migdałami
Niski IG
ŁG 1.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 1 na 100 g
- Niska ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
Oliwki z migdałami ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Oliwki (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 1.2.
Zaktualizowano 12 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Oliwki
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Oliwki - GI 15 · ŁG 1 na 100 g black
Czarna oliwka - Oliwki całeGI 15 · ŁG 1 na 100 g low sodium
- Oliwki HalkidikiGI 15 · ŁG 1 na 100 g halkidiki
- Oliwki marynowaneGI 15 · ŁG 1 na 100 g pickled
- Oliwki w puszceGI 15 · ŁG 1 na 100 g canned
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g green
Oliwki zielone - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Oliwki z migdałami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 4 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 2.1 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 17 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- Zawiera błonnik
- Wysoka zawartość sodu
- Średnio przetworzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Oliwki z migdałami?
Oliwki z migdałami ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 1.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Oliwki z migdałami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Oliwki z migdałami ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Oliwki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Oliwki z migdałami ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Oliwki w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Oliwki z migdałami w aplikacji Logi, z własną porcją.
